Richmond marathon – Ola i Tom

By , 12 listopada 2012 19:39

Ola nie pozostawiła złudzeń co do jej biegowego talentu i wykręciła super wynik w jej pierwszym pełnym maratonie. Trzy godziny i dwadzieścia osiem minut – fantastycznie. Była 103-cią kobietą i 8-smą w swojej kategorii wiekowej. Tym samym zakwalifikowała się do Boston marathon!!!
Tom również ukończył, ale nie mogłem znaleźć go w oficjalnych tabelach. Z tego co donoszą media internetowe na mecie pojawił się około 40 minut po Oli.

Rewelacyjny debiut. Serdeczne gratulacje!

Wywiad z Olą i Tomem:
1. Zdecydowala(e)m się przebiec maraton, bo…
Ola: zawsze chcialam to zrobic, bucket list
Tom:Dlatego ze Ola zadecydowala za mnie … serio tak odpowiedzial
2. Mój plan treningowy to…
O:Marathon Training Team, Sports Backers. Okolo 1000 plus ludzi podzieleni na grupy spotykaja sie na jeden dlugi bieg w ciagu weekendu a oprocz tego tworza sie male podgrupy ktore trenuja w pozostaych dniach tygodnia.
T: Try to keep up with my wife on Saturday mornings
3. Mój najdłuższy bieg treningowy to…20mil na 3 tygodnie przed maratonem.
O: mielismy 3 x 20 milowy bieg tzw Dress Rehearsal
T: the same just running in a different group
4. Mój niezapomniany bieg treningowy to….
O: te ktore nie bolaly… i te ktore sie konczyly super sniadaniem … jajka i boczek
T: the one that ended up in a dairy bar with a peanut butter and banana milk shake
5. Schudła(e)m… i ….
O:nic …bo wszystko co schodzilo jedna strona wchodzilo nastepna … do you think I’m fat ??!!!
T: 3 pounds of perspiration each run in 100 degree sun
6. Przed maratonem myślałam o ….
O: ile mam wziasc tabletek przeciwbolowych zeby nie bolalo…
T: Lance Armstrong and his drug regime
7. W czasie maratonu…
O: lalalalalala land
T: Lance Armstrong’s team of people who brought him drugs on the way
8. Kryzys…
O: od pierwszej mili … achillesy i kostki juz nawet nie wspominam o biodrach bo to sie szybko zapomina jak cos innego zaczyna bolec …
ale taki byl moj caly trening wiec nic nowego. Kryzysu jako takiego nie bylo bo jak tylko sie cos dzialo to polykalam zelki i tabletki przeciwbolowe
T: Pills softened the blow
9. Maraton nauczył mnie…
O: ze nie jest az taki straszny jak go maluja
T: one every 28 years is great (it was Bristol in 1984, barely trained )

10. Po maratonie czuję się/ jestem…
O:ze siadanie na toalecie jest bolesne a schodzenie po schodach tylko tylem, szacunek do ludzi starszych obolalych
T:Determined to beat my wife next year

11. Jestem (nie)zadowolona bo…
Ola: niezadowolona bo nie wygralam ;)
Tom: unhappy I didn’t beat my wife
12. Moim kolejnym celem jest…
O: Sharmrock Virginia Beach w marcu … ale jeszcze nie wiem ze caly czy pol… zalezy od wszystkich kontuzji
T: to beat my wife
13. A poza tym to…
O: bardzo bym chciala zobaczyc chloapkow z klubu na naszym terenie i moze zrobic NY, Chicago razem albo wyruszyc na rowerach w dluzsza podroz.
T: one day I will be the winner
14. Kocham Hurpaguns bo…
O: no bo HURPA !!!!
T: They really good with mustard and sauerkraut in the morning

O:Tom is on drugs don’t pay attention to what he says

O:Zapomnialam powiedziec jeszcze ze moj logbook zanotowal 628 mil treningu. Trzeba zaczac robic teraz cos innego …plywanie, rower bo kosci dostaly po garach.

Hurpa,

Ola i Tom

Ironman – zapowiedź debiutu – Marlon

By , 4 listopada 2012 12:06

Decyzja o podjęciu wyzwania IM nie jest łatwa. Trzeba zdecydować się dużo w przód i być na tyle wytrenowanym, aby uwierzyć w możliwość ukończenia. Co ciekawe to, że po podjęciu tej decyzji, wszystko jest już bardziej proste i przy odpowiednim planie, układa się w jedną całość.

Marlon zdecydował się na IM UK w Bolton. Gratulacje decyzji i powodzenia w treningach.
Ciekawe czy od tej pory będzie trening podczas którego nie będziesz myślał o 4 sierpnia 2013? Hurpa!

Richmond Marathon – zapowiedź debiutu – Ola i Tom

By , 4 listopada 2012 11:35

Już za 5 dni, 11-ego listopada, Ola i Tom wystartują w ich pierwszym maratonie. Życzymy powodzenia, trzymamy kciuki i czekamy na informacje o życiówkach, które niezaprzeczalnie padną. ;)

Panorama Theme by Themocracy

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com